¼ºÇÔ¤·¤Ê¤¤¤ª²Û»Ò¡¦¥Ñ¥ó¡¦ÎÁÍý¤Îºî¤êÊý¤È¥³¥Ä¤ÎTOP¤ËÌá¤ë


¥Á¡¼¥º¥Ñ¥ó¤Î´Êñ¥ì¥·¥Ô¤Èºî¤êÊý

´ðËܤΥѥó¤Ë¥Ù¥Ó¡¼¥Á¡¼¥º¤ò²Ã¤¨¤Æ¾Æ¤¤¤¿¤È¤Ã¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¤¥Á¡¼¥º¥Ñ¥ó¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò¤´¾Ò²ð¢ö

¥Ù¥Ó¡¼¥Á¡¼¥º¤ò5mm¤°¤é¤¤¤Î¤µ¤¤¤ÎÌܤ­¤ê¤·¤Æ¡¢À¸ÃϤˤޤ¼¤Æ¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¤è
¥Á¡¼¥º¥Ñ¥ó¤Î¥«¥í¥ê¡¼¤Ï155kcal¤°¤é¤¤¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤è

5cm¤°¤é¤¤¤Îľ·Â¤Î¥Ñ¥ó¡¡8¸Äʬ¤°¤é¤¤
ºàÎÁ

¶¯ÎÏÊ´¡¦¡¦¡¦200g¡¡¥«¥í¥ê¡¼¡¡732kcal
¥É¥é¥¤¥¤¡¼¥¹¥È¡¦¡¦¡¦6g ¥«¥í¥ê¡¼¡¡19kcal
±ö¡¦¡¦¡¦¡¡¾®¤µ¤¸¡¡1/2 ¥«¥í¥ê¡¼¡¡0kcal
º½Åü¡¦¡¦¡¦¡¡20g ¥«¥í¥ê¡¼¡¡78kcal
̵±ö¥Ð¥¿¡¼¡¦¡¦¡¦¡¡20g ¥«¥í¥ê¡¼¡¡149kcal
¤¿¤Þ¤´¡¦¡¦¡¦¡¡1/2¸Ä¤°¤é¤¤ ¥«¥í¥ê¡¼¡¡44kcal
µíÆý¡¦¡¦¡¦100cc ¡¡µíÆý¤ÈÍϤ­Íñ¤ÎÎ̤Ϥ¢¤ï¤»¤Æ130cc¤Ë¤Ê¤ë¤è¤¦¤Ë ¥«¥í¥ê¡¼¡¡71kcal
¥Ù¥Ó¡¼¥Á¡¼¥º¡¡2¸Ä¡¡¥«¥í¥ê¡¼¡¡100kcal
»Ä¤Ã¤¿Íñ¤Ï¤Ä¤ä¤À¤·ÍѤˤȤäƤª¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤









´ðËܤΥѥó¤Î¥ì¥·¥Ô¤Ï¤³¤Á¤é

¡ù¥Ù¥Ó¡¼¥Á¡¼¥º¤ò5mm¤°¤é¤¤¤Î¤µ¤¤¤ÎÌܤ­¤ê¤Ë¤­¤Ã¤Æ¤ª¤¯

¡ù¥Ù¥Ó¡¼¥Á¡¼¥º¤ò¤Þ¤¼¤ë¥¿¥¤¥ß¥ó¥°¤Ï´ðËܤΥѥó¤Î¥ì¥·¥Ô¤Î­¥¤Î10ʬ´Ö¡¢¤ª¤¤¤Æ¤ª¤¤¤¿À¸ÃϤò1ʬ´Ö¡¢¤³¤Í¤Æ5ʬ¥Ü¡¼¥ë¤Ë¤¿¤¿¤­¤Ä¤±¤ë¤È¤¤¤¦¤È¤­¤Ë¡¢¥Á¡¼¥º¤òº®¤¼¤Ê¤¬¤é¡¢À¸ÃϤò¤³¤Í¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í

¾¤Îºî¤êÊý¡¢¾Æ¤­Êý¤Ï´ðËܤΥѥó¤Îºî¤êÊý¤ÈƱ¤¸¤Ç¤¹